Vamos relaxar os pés?

Bom dia meninas,

Todas nós sabemos que salto alta cansa, e cansa muito!

Não tem nada pior do que chegar em casa depois de um dia cheio, com os pés doloridos por causa de um sapato. Nós mulheres sabemos muito bem como é isso.

Mas vamos parar de compartilhar sofrimento, e vamos compartilhar soluções!

Hoje eu trouxe pra vcs dicas para relaxar os pés.

Vamos lá?

♥ Assim que tirar o sapato, mexa bem os pés, reative a circulação. Vá mexendo, fazendo movimentos circulares...

 Aperte os dedos e a planta dos pés, de modo que diminua a dor e o inchaço.

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♥ Faça uma boa massagem com creme hidratante. 

Pressione todos os pontos do pé, principalmente a planta. E não se esqueça dos dedinhos.
Eu gosto de massagear meus pés com esfoliante. Mato dois coelhos com uma cajadada só. Uso o  Kit mãos de seda (que também é para pés) da Mary Kay. É maravilhoso. 

Depois da sessão de massagem, mergulhe os pés numa bacia com chá de hortelã ou camomila.

♥ Enrole pedrinhas de gelo num pano, e vá fazendo movimento circulares em todos os pontos.  É ótimo para eliminar as dores. Finalize com hidratante.

♥ Encha uma bacia com água morna e coloque mais ou menos 20 bolinhas de gude e uma pedra cânfora. Deslize os pés sobre as bolinhas (delícia) durante um tempo. Ao terminar, pise em uma toalha.

Então é isso meninas.

É claro que ninguém tem condições de fazer isso tudo todos os dias. Até porque uma “sessão” dessas dá um pouquinho de trabalho pra fazer. Mas fica a dica aí pra vcs. De repente vc queira fazer na sexta-feira rs Geralmente é quando estamos mais esgotadas né?!

Lembrando que embora eu tenha organizado a postagem em "PASSOS", essa não é uma sequência obrigatória tá? Você pode fazer de forma aleatória, ou escolher apenas um passo para fazer quando precisar.

Bom meninas, por hoje é só.

Espero que seja útil pra vcs.

Beijinhos!!